大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產婦可以吃什么水果比較好，產婦可以吃什么水果很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、 分娩過程中，由于身體消耗了大量的營養(yǎng)物質，身體抵抗力和各項機能都有所下降，所以產后需要補充大量的營養(yǎng)物質，以促進身體的快速恢復。
2、水果含有豐富的各種營養(yǎng)成分，有利于產婦食用后的恢復。
3、產婦的食用水果如下：1。
4、獼猴桃：維生素C含量極高，具有解熱、止渴、利尿、通乳的作用，有利于增強產婦的免疫力和產后恢復；2.榴蓮：被譽為水果之王，對促進體溫、加強血液循環(huán)有很好的作用。
5、產后虛寒的女性可以適量吃榴蓮，促進身體恢復；3.蘋果：具有生津止渴、解暑開胃的功效。
6、它富含蘋果酸、單寧酸、維生素、果膠和礦物質等。
7、能使皮膚光滑有光澤，還能促進腸胃蠕動。
8、可預防產婦食用后便秘；4.木瓜：具有降血壓、解毒、消腫、驅蟲的作用，并能促進乳汁分泌。
9、如果產婦乳汁不足或沒有，木瓜可以和魚一起燉著吃。
10、除上述水果外，產婦還可以根據個人喜好選擇葡萄、菠蘿、香蕉等水果食用，但食用量要控制，宜在飯后或兩餐之間食用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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