大家好，樂天來為大家解答以下的問題，抖動會不會傷到內(nèi)臟，抖抖機真的能損傷內(nèi)臟嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、是的研究表明搖床對燃燒脂肪的作用非常有限，脂肪的燃燒必須通過有氧運動來氧化，而被動運動作用不大。
2、長期使用器械進行被動搖晃運動，會抑制胃酸分泌，導(dǎo)致消化和胃腸功能紊亂。
3、同時內(nèi)臟和韌帶松弛，導(dǎo)致內(nèi)臟下垂甚至移位，嚴重的會導(dǎo)致?lián)p傷。
4、所以在選擇運動的時候，建議選擇一些積極的有氧運動，比如慢跑、游泳、健美操等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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