大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)的小妙招，肌肉拉傷怎么快速恢復(fù)很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、可以及時(shí)去醫(yī)院看病，做好相關(guān)部位的剎車處理；肌肉區(qū)域盡量少運(yùn)動(dòng)，注意休息。
2、不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)或鍛煉；考慮物理療法，如理療、紅外線療法、針灸等治療；或外用相關(guān)膏藥緩解；也可以去醫(yī)院的康復(fù)科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做科學(xué)的拉伸運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)前后的動(dòng)態(tài)拉伸療法。
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