大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃南瓜能美容嗎，吃南瓜能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：吃南瓜不會(huì)減肥，因?yàn)槟瞎弦埠袩崃浚绕涫翘砑恿颂堑哪瞎狭闶?，含糖量更高?/p>
2、即使是一個(gè)簡(jiǎn)單的南瓜，所含的熱量也與普通主食相當(dāng)，但卻含有更多的粗纖維。
3、因此，在減肥過程中，患者可以用南瓜代替主食，保證熱量消耗大于攝入。
4、但要營(yíng)養(yǎng)全面，飲食多樣化，多吃含粗纖維的食物，多吃蔬菜水果，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，有利于減肥。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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