大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產婦能吃土豆嗎，產婦能吃板栗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 媽媽可以吃栗子。
2、板栗以淀粉為主，還含有豐富的微量元素，能補中益氣，養(yǎng)血安神，健脾開胃。
3、產后身體虛弱。
4、適當吃點栗子有助于產后恢復。
5、但是，任何食物都不能過量食用。
6、栗子熱量高，不適合糖尿病人或肥胖者食用。
7、吃多了還會導致腹脹、便秘。
8、產后注意不要熬夜。
9、建議飲食多樣化。
10、最好多吃瘦肉和雞蛋。
11、同時建議多吃魚蝦補充蛋白質。
12、但是最好不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物，比如剛從冰箱里拿出來的水果，容易引起腹瀉。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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