與社會(huì)隔絕或感到孤獨(dú)會(huì)引發(fā)一系列疾病，因?yàn)閷＜冶硎拘睦斫】岛蜕眢w健康是相互關(guān)聯(lián)的。根據(jù)研究，孤獨(dú)會(huì)導(dǎo)致各種原因?qū)е碌倪^(guò)早死亡，這種風(fēng)險(xiǎn)也與吸煙、肥胖和缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。這意味著，如果您感到孤獨(dú)，可能會(huì)使您容易患上心臟病、抑郁癥、焦慮癥、糖尿病和高血壓等一系列其他健康問(wèn)題。
人們可能會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而感到孤獨(dú)，但許多年輕人也會(huì)因缺乏社交網(wǎng)絡(luò)、性格內(nèi)向或因疾病或殘疾而感到孤立。即使對(duì)于不喜歡交很多朋友的人來(lái)說(shuō)，克服孤獨(dú)也是可能的。讓自己參與一些有意義的工作、愛(ài)好或目標(biāo)可以幫助一個(gè)人減少孤獨(dú)感。人們可以嘗試通過(guò)志愿服務(wù)、加入俱樂(lè)部或團(tuán)體、接觸朋友或家人、自我照顧以及在需要時(shí)尋求專業(yè)支持來(lái)建立社會(huì)聯(lián)系。
“孤獨(dú)可能是許多疾病的因果關(guān)系和癥狀。心理健康和身體健康是同一枚硬幣的兩個(gè)面。許多來(lái)醫(yī)院就診的患者是由于心身化。這意味著沒(méi)有身體問(wèn)題或損害，但更多的是心理問(wèn)題Ruby Hall Clinic 的顧問(wèn)心理學(xué)家 Rucha Shrikhande 博士說(shuō)：
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Shrikhande 博士說(shuō)，孤獨(dú)的常見(jiàn)原因是經(jīng)濟(jì)問(wèn)題、成長(zhǎng)或成長(zhǎng)過(guò)程中的孤獨(dú)、所愛(ài)之人的去世、失敗以及覺(jué)得自己一無(wú)是處的感覺(jué)。
這是可能由孤獨(dú)引起的主要障礙之一。患有這種疾病的人大多數(shù)時(shí)候都想獨(dú)處，盡管這不是一種身體疾病。心境惡劣是一種慢性心理健康狀況，會(huì)逐漸導(dǎo)致一個(gè)人的信心和自我價(jià)值下降。
患有社交焦慮癥的人可能會(huì)在與人交往時(shí)遇到困難，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致非理性的焦慮、恐懼、自我意識(shí)和尷尬。在這種情況下，人們會(huì)故意選擇孤立自己，避免在社交和個(gè)人環(huán)境中與人見(jiàn)面。
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