甲減患者飲食該注意的事項

甲減的發(fā)病率在不斷的增高，但是很大一部分人在患病后也不清楚這病究竟是怎么回事，更不知道除了積極治療外，在日常生活中要怎么調(diào)理和保養(yǎng)。而日?？茖W健康飲食對病情的穩(wěn)定和恢復非常的重要，下面我們就詳細來了解一下甲減患者飲食該注意的事項吧!

一般情況下甲減的飲食，強調(diào)碘的攝入量，要求攝入正常碘量的飲食，因為維持正常的碘攝入量，是防治甲減的基礎措施。

評價碘營養(yǎng)狀態(tài)主要是檢測尿碘水平，尿碘中位數(shù)維持在100-200ug/L范圍內(nèi)為適當。小于100ug/l為碘缺乏，大于300ug/l為碘過量。

董方武主任指出：甲減的患者攝入正常碘量尤其重要，因為碘過量容易導致自身免疫性甲狀腺炎和促進甲狀腺自身抗體陽性的人群發(fā)生甲減控制不佳。另外，甲功未達標的患者往往伴有血脂升高，此時強調(diào)低脂飲食。

甲減患者宜選食物

1、 甲減疾病因缺碘引起，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。

2、 蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。

3、供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

甲減患者不能吃的食物

1、忌各種可致甲狀腺腫的食物，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。

2、 忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內(nèi)臟等。

3、 限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

甲減患者飲食調(diào)理要點

1、是否需要補碘?

很多科普資料都說甲減需要補充碘，實際上，我們臨床中有很多甲減是因為碘長期過量所致。

碘過量可以引起具有潛在性甲狀腺疾病者發(fā)生甲減，也可以誘發(fā)和加重自身免疫性甲狀腺炎。

所以，傳統(tǒng)鼓勵甲減患者多吃含碘量高的食物的做法，并不完全正確。是否需要補充碘?建議結(jié)合自己病情，聽專業(yè)醫(yī)生的建議。

2、補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

如果一個甲減患者，蛋白質(zhì)營養(yǎng)不良，那么可能發(fā)生甲狀腺功能低下加重的情況。供應足夠的蛋白質(zhì)和熱量，有助于改善甲狀腺功能。

3、低脂、低膽固醇飲食

甲減患者血漿中的甘油三酯和膽固醇比較高，這種表現(xiàn)在原發(fā)性甲減患者身上更是明顯。

有研究顯示，其血脂增高程度與血清促甲狀腺激素水平呈正相關，所以，甲減患者應該特別注意限制脂肪和膽固醇的攝入。

4、注意補鐵

甲減患者容易出現(xiàn)貧血，尤其是缺鐵性貧血。對于那些存在鐵吸收障礙和胃酸內(nèi)因子、維生素B12、葉酸缺乏的人來說，補充富含鐵質(zhì)的飲食、補充維生素B12，甚至補充葉酸就顯得很必要。

5、別吃太咸

甲減患者如果吃得太咸，可能引起黏液性水腫加重，以至于會出現(xiàn)手足腫脹、身體發(fā)胖等癥狀。

雖說甲減患者，不像很多高血壓患者需要那么嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要注意別吃太咸。

注意：甲減如果不及時的進行治療，會對我們的身體健康帶來嚴重的危害，可導致功能衰竭、胎兒缺陷、不孕不育等現(xiàn)象的發(fā)生，嚴重時還會發(fā)生危象，威脅生命安全。所以確診甲減后要積極治療，并且配合做好飲食方面的科學調(diào)理，這樣才有利于早日康復!

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