如果你發(fā)現自己在伸手從架子上拿下咖啡杯、在頭上敲釘子或爬進皮卡車后揉著肩膀，你就是數百萬有肩膀的美國人——尤其是 60 歲以上的美國人問題。肩痛可能是關節(jié)炎、肌腱炎、肩袖撕裂或肩部不穩(wěn)的征兆。
無論是什么原因，您都可能需要咨詢骨科專家。第一次會面將包括健康史、身體檢查和可能的 X 光檢查，以確定您肩部問題的根本原因和嚴重程度。有時可能需要額外的成像，例如 MRI。
您的骨科專家將引導您完成治療方案，并幫助您確定最適合您的方案。一線治療可包括：
服用非處方抗炎藥。
休息受影響的肩膀/手臂。
冰敷肩膀。
調整您的活動以避免進一步受傷。
接受類固醇注射。
進行物理治療以增強肩部和手臂的肌肉。
許多研究表明，肩部受傷的人對這些治療反應良好，能夠進行日常活動。但是，如果您仍然感到疼痛和無力，您的骨科專家可能會建議您進行手術。
疼痛和虛弱的原因之一是肩袖撕裂。肩袖是一組肌肉和肌腱。它將肩關節(jié)固定到位并幫助手臂運動和增強力量。如果 MRI 顯示肩袖撕裂，則可能需要手術，盡管絕大多數人不需要手術。
通常，手術是門診手術，您可以在同一天回家。在這個過程中，外科醫(yī)生通過小切口插入一個微型相機(關節(jié)鏡)和工具，將撕裂的肌腱重新連接到骨頭上。手術后您可能需要佩戴吊帶 4 至 6 周，以使您的肩部愈合。
四到六周后，您可能仍有一些工作限制，需要調整您的活動。您的骨科專家也可能會推薦物理治療。
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