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1、小腿水腫的消除一般需要綜合治療，一是用拳頭輕輕捶打，幫助肌肉放松。
2、緩解痙攣，既可以消除疲勞也可以排除毒素，抬高患肢。
3、并給予按摩水腫小腿，腫脹的小腿稍微發(fā)熱時，效果最好。
4、久坐之后，小腿也容易酸脹，在酸脹減輕后可以用冰塊冷敷。
5、也可一熱一冷的外敷，腿部肌肉更顯緊致，建議適當勞動。
6、暫時不宜過長過1個小時，當超過一小時時可以休息一下。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 小腿水腫怎么消除
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