大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女性更年期精神癥狀有哪些，女人更年期年齡是多大很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、大多數(shù)女性的更年期的年齡大概在46歲到50歲，這個(gè)時(shí)候由于卵巢的衰落，它會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平急劇下降，進(jìn)而引起一系列的更年期癥狀。
2、比較常見(jiàn)的有煩躁，失眠，月經(jīng)不調(diào)，所以女性在更年期的時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含植物雌激素的食物，比如黃豆、小米、黑豆以及蜂皇漿等的，同時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣質(zhì)。
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標(biāo)簽： 女人更年期年齡是多大
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