女人來(lái)例假吃什么東西好點(diǎn)（女人來(lái)例假吃什么好呢）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，女人來(lái)例假吃什么東西好點(diǎn)，女人來(lái)例假吃什么好呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、病情分析：月經(jīng)期間進(jìn)食及注意事項(xiàng)包括： 忌食生冷食物，進(jìn)食生冷食物容易形成寒凝血滯、氣血流通不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)或有血塊發(fā)生； 2、進(jìn)食可以補(bǔ)鐵的食物。

2、如豬肝、菠菜，鐵是造血的主要原料，月經(jīng)期間經(jīng)血流失過(guò)多。

3、注意葷素搭配，保持飲食均衡； 3、避免進(jìn)食酸辣刺激性食物，在月經(jīng)期間。

4、消化功能減弱，如果進(jìn)食刺激性食物，會(huì)影響脾胃的消化吸收功能。

5、同時(shí)進(jìn)食酸性的食物也會(huì)影響經(jīng)血的排出。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 女人來(lái)例假吃什么好呢