大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，上班精神緊張?jiān)趺淳徑?，精神緊張?jiān)趺淳徑夂芏嗳诉€不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、精神緊張很可能是一種焦慮的表現(xiàn)，既有精神方面的緊張不安，也常伴有植物神經(jīng)癥狀，運(yùn)動(dòng)不安、出汗等。
2、治療方面以心理治療為主，心理治療方法常用的有認(rèn)知行為療法，認(rèn)知行為療法幫助患者糾正歪曲的認(rèn)知。
3、另外還有行為療法，比如急性焦慮發(fā)作可以用系統(tǒng)脫敏的方法，幫助緩解緊張情緒。
4、藥物治療也是常用的，最常用的有苯二氮卓類的藥物，因?yàn)樗鹦Э煊直容^安全，急性的緊張也就是驚恐發(fā)作的時(shí)候，往往有心悸，用心得安效果較好。
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