來月經可以喝綠豆湯嗎女生（來月經可以喝綠豆湯嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，來月經可以喝綠豆湯嗎女生，來月經可以喝綠豆湯嗎很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、月經期可以喝適量綠豆湯，喝綠豆湯的好處有：綠豆湯具有一定的利尿消腫作用，部分女性在月經期容易出現下肢水腫的癥狀，適當的喝綠豆湯可以有效地預防和緩解。

2、2、綠豆湯中的膳食纖維素含量比較高，部分女性在月經期具有明顯便秘癥狀，喝綠豆湯可以補充膳食纖維素，促進腸管蠕動緩解便秘。

3、如果患者的胃腸道消化功能不是很好，則不適合在月經期喝綠豆湯以免引起腹脹。

4、3、綠豆中含有一定量的鐵離子、鈣離子，月經期適當的喝綠豆湯可以預防缺鐵性貧血，可以有效的緩解月經期疲乏、下肢酸困無力。

5、4、綠豆具有一定的清熱解毒的作用，可以預防和緩解月經期的皮膚痤瘡。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽： 來月經可以喝綠豆湯嗎