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1、飯前吃柚子可以減肥。
2、柚子熱量低,含水分大,有飽腹感,減少進(jìn)餐量;柚子含有豐富的膳食纖維,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),加快消化,促進(jìn)體內(nèi)殘留的廢棄物排出;柚子還可以抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪,減少人體脂肪的含量。
3、綜上所述,餐前吃柚子有明顯的減肥效果。
4、另外柚子含有維生素、鈣、磷、鎂、鈉等微量元素,提高免疫力,有助于預(yù)防血栓及潰瘍等疾病。
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標(biāo)簽: 什么時(shí)候吃柚子減肥
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