大家好，樂天來為大家解答以下的問題，落枕了10秒自愈方法，脖子落枕幾天會自愈很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、落枕，又稱失枕。
2、多是由于夜晚頸部受涼或是夜晚枕頭過高過低，從而導致肌肉痙攣，疲勞所致。
3、大多數(shù)的落枕疼痛，一般持續(xù)2到3天左右。
4、不做治療亦可自己康復。
5、但如果想盡快減少痛苦，可用以下方法進行緩解。
6、熱敷：熱敷可以很好的緩解頸部的血液循環(huán)暢通，從而減少疼痛癥狀。
7、按摩：按摩頸部自上而下，或自下而上的按摩數(shù)次，直到疼痛得到緩解。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 脖子落枕幾天會自愈
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