大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)期間吃什么可以減肥快，月經(jīng)期間吃什么可以減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不建議經(jīng)期減肥，因為這個時期身體比較虛弱。
2、如果通過節(jié)食和運動來減肥，不利于身體健康，也容易引發(fā)疾病，所以這段時間最好營養(yǎng)飲食。
3、 多吃粥、湯等溫熱易消化的食物，注意保暖，避免寒冷潮濕的環(huán)境，戒煙戒酒，養(yǎng)成良好的生活習慣，可以最大限度地減少疾病的發(fā)生。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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