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1、如果發(fā)生暈車，應(yīng)考慮是暈車引起的，與多種原因有關(guān)，多見于體質(zhì)較弱的患者，或近期易因受涼、疲勞而暈車。
2、此時(shí)最好及時(shí)離開運(yùn)動(dòng)環(huán)境，這樣可以有效改善暈車癥狀。
3、 同時(shí)可以考慮口服藥物，如苯海拉明或眩暈。
4、如果身邊沒有藥，也可以考慮含一片生姜，或者吃點(diǎn)開胃的食物，比如檸檬、山楂等，可以緩解惡心的癥狀，或者在穴位按摩緩解，并且要靠近座位。
5、 保持頭部穩(wěn)定，盡量不要晃動(dòng)。
6、平時(shí)要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，防止暈車。
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