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1、1500卡路里的基礎(chǔ)代謝意味著在不吃不喝不動的情況下維持器官存活的最低卡路里。
2、基礎(chǔ)代謝不可避免地會隨著體重下降而下降,唯一避免的方法就是不減脂。
3、 如果基礎(chǔ)代謝率的實際值與正常平均值相差10-15%,這是正常的。
4、當(dāng)超過正常值的20%時,可以認(rèn)為是一種病理狀態(tài)。
5、由于日常生活方式等影響,卡數(shù)并不是絕對的。
6、基礎(chǔ)代謝率因性別和年齡而異。
7、 男性的基礎(chǔ)代謝率平均高于女性,年齡越大,代謝率會越低。
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標(biāo)簽: 基礎(chǔ)代謝1500什么水平
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