大家好，樂天來為大家解答以下的問題，喝蔬菜汁能自愈嗎，喝蔬菜汁好處和壞處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、蔬菜汁是一種生蔬菜。
2、蔬菜汁的好處：含有大量的維生素、礦物質(zhì)和多酚類物質(zhì)，比加熱的蔬菜更有營養(yǎng)。
3、因?yàn)槭卟酥瓕儆谝簯B(tài)，比起直接吃蔬菜，里面的營養(yǎng)成分更容易吸收。
4、 適用于老人、兒童和正在吃流質(zhì)食物、吸收功能差的人。
5、蔬菜汁的缺點(diǎn)：缺乏膳食纖維不能改善便秘、提高飽腹感、調(diào)節(jié)血糖血脂，還可能存在健康問題。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 喝蔬菜汁好處和壞處
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