什么是抑郁癥的表現(xiàn)（什么是抑郁癥）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，什么是抑郁癥的表現(xiàn)，什么是抑郁癥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 抑郁是人類情感中最常見的體驗。英語depress有不知所措的意思。這是什么？被環(huán)境、文化、自我認知壓垮？一名男子被打倒在地。只要他不爬起來，就沒有人能再把他打倒。抑郁給了我們休息的理由。既然沒人能再傷害我，我可以喘口氣了。當我們累了，不安全了，容易被別人撞倒的時候，我們歡迎抑郁癥的到來，我們可以合理的倒地，安全了。

2、 從這個意義上說，抑郁癥有時會表達身體的訴求，拯救人的生命。在精神依然昂揚的時候，我們無私地工作，無私地付出，無私地奉獻，忽略了身體的疲憊和生命的日益脆弱。抑郁癥來了，讓我們倒下，得到別人的奉獻、關心、幫助和體貼。雖然精神不愉快，但身體在休息，生命的力量在恢復。我們偉大的導演兼畫家陳逸飛先生，如果有抑郁癥幫他，可能還活在這個世界上。拒絕幫助抑郁癥的人，不能不說是一種愚蠢。抑郁的需要其實是一種能力，是身體對情緒、壓力、疲勞的感知能力。缺乏這種能力的人感覺不到自己接近崩潰，往往過勞死才會發(fā)現(xiàn)。

3、 試想一下，如果抑郁這個詞不是一個愛管閑事的人發(fā)明的，我們只會對抑郁的人說：“你太累了，你需要休息。你可以躺在床上，讓別人照顧你?！比缓?，你就不會那么緊張，也不會讓自己壓抑太久，因為你很正常。當你接受自己是一個抑郁癥患者的時候，你的很多過激行為就變得合理了，你自然就可以享受疾病帶來的好處了。疾病確實有很強的改變環(huán)境和關系的能力。關鍵是你是否知道如何使用它。

4、 心理學解釋說，抑郁是一種憤怒的向內(nèi)釋放。因為我擔心攻擊性、憤怒和敵意的流露會給我?guī)砺闊?，所以把它對準自己，攻擊自己是安全的。心理學家有時會故意激怒抑郁的人，如果他們生氣了，他們的抑郁情緒會立刻得到緩解。抑郁癥的另一個心理學解釋是推卸責任。有了抑郁癥，就有強烈的無力感，無力感，失去活力。這樣的人無法承擔責任。當一個人做錯事，需要承擔責任的時候，抑郁就來幫他擺脫這樣的責任。

5、 人只有接受抑郁癥是一種正常的情緒，并采取積極的措施去適應和改變，才能和抑郁癥成為朋友。德國人托托德特勒夫森(Toto Dethleffsen)說，“不要認為疾病多了，而要認為疾病少了?！?？比如車內(nèi)指示燈亮了，提示需要加油，繼續(xù)喝酒?！耙钟粢彩侨梭w的指示燈，提醒我們身體需要休息，情緒需要宣泄，生活需要呵護。這樣才能控制欲望，減少過度的操勞，因為抑郁讓我們什么都不想要，沒有興趣就沒有動力。

6、 我們對抑郁癥的恐懼源于我們對抑郁癥的文化解讀。我們總是看到抑郁癥可怕和不好的一面，得到的只是麻煩、災難、絕望甚至是結(jié)束生命的決定。如果文化提醒我們抑郁也是有益的，我們就會不自覺地把抑郁引向一種寬容，并用它來為自己獲取不抑郁時得不到的好處。善待自己的抑郁癥，就是善待自己。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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