大家好,樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題,剛懷孕需要注意什么飲食,懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌都有哪些很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧!
1、疾病分析:孕期需要注意的事情很多。
2、比如戒煙戒酒,遠(yuǎn)離輻射環(huán)境,尤其是懷孕前三個(gè)月和后三個(gè)月,一定要禁止性生活,避免劇烈活動(dòng),以免導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。
3、口服葉酸片預(yù)防胎兒畸形。
4、飲食上多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物,如蛋、奶、肉等。
5、你也應(yīng)該多吃新鮮水果和蔬菜,服用多種維生素。
6、要保證營(yíng)養(yǎng)均衡,最好每天兩袋牛奶,兩個(gè)核桃,兩個(gè)蘋(píng)果,兩個(gè)雞蛋。
本文到此結(jié)束,希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽: 懷孕注意事項(xiàng)和飲食禁忌都有哪些
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