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1、積食主要表現(xiàn)為腹脹、口中有強(qiáng)烈氣味、大便酸或食物不消化，或大便數(shù)日未排出，舌苔白厚。
2、中醫(yī)說濁氣不降，腹氣不通。
3、如果大便連續(xù)幾天沒有排出，就要用開塞露灌腸來緩解便秘。
4、其次是口服消化藥和胃動(dòng)力藥，如健胃消食片、雞內(nèi)金或山楂丸。
5、注意清淡少食，吃易消化的食物，喝小米粥。
6、最近幾天最好不要吃肉，避免感冒。
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