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1、小米含有豐富的維生素B1和維生素B12，可以預(yù)防消化不良和口腔潰瘍。
2、小米還有防止惡心嘔吐的作用，還能改善產(chǎn)婦的虛寒體質(zhì)，恢復(fù)產(chǎn)婦的體力，有滋陰養(yǎng)血的作用。
3、小米還可以緩解皺紋、斑點、色素沉著。
4、綠豆能清熱解毒，消暑止渴，可預(yù)治中暑、暑熱煩渴、癤腫、食物中毒等。
5、小米綠豆粥還能調(diào)理脾胃，促進消化；清熱解毒，排除人體內(nèi)各種毒素，防止食物中毒；滋陰，恢復(fù)病后體虛等。
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