大家好，樂天來為大家解答以下的問題，跑步會不會上癮，跑步會不會長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、跑步能不能長高和年齡有很大關(guān)系。
2、如果孩子處于青春期，適度跑步可以促進(jìn)身高。
3、因?yàn)榕懿降臅r(shí)候，膝關(guān)節(jié)之間經(jīng)常進(jìn)行拉伸和伸展運(yùn)動(dòng)，會刺激骨細(xì)胞的分裂，有利于長高。
4、但是不要過度跑步，這樣會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)之間的軟骨損傷，容易發(fā)生滑膜炎，而且會影響生長和身高。
5、如果是成年人，因?yàn)楣趋腊l(fā)育成熟，就算跑也不會長高。
6、跑步只能強(qiáng)健你的肌肉和骨骼。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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