大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補(bǔ)氣血生發(fā)養(yǎng)發(fā)，吃什么補(bǔ)氣血很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 飲食中很多食物可以補(bǔ)益氣血，如大棗、紅豆、黑芝麻、山藥、桑椹、銀耳等。
2、你可以選擇煮吳紅湯，它包括紅豆、紅花生、紅棗、紅糖和枸杞子。
3、也可口服藥物治療，如八珍湯，包括黨參、炒白術(shù)、熟地黃、當(dāng)歸、炒白芍、川芎等。
4、中成藥可以口服，如補(bǔ)中益氣丸、四物丸等。
5、對(duì)于氣血虛弱的人，往往是因?yàn)槠⑻摬荒苓\(yùn)化水谷之精，導(dǎo)致氣血生化來源不足。
6、因此，建議多吃一些健脾的食物，促進(jìn)脾胃的吸收，以便能夠從飲食中吸收營養(yǎng)，如薏米、芡實(shí)、蓮子等。
7、藥物可以是茯苓、陳皮、炒白術(shù)、白扁豆、砂仁等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！