大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么補維生素c最多，吃什么補維生素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：人體缺乏維生素會導致一些疾病。
2、維生素A缺乏，容易夜盲癥。
3、缺乏維生素C容易導致骨折或壞血病。
4、維生素D缺乏會導致高血壓和心血管疾病。
5、缺乏維生素B1和B2容易導致消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、口腔炎和皮炎。
6、還有很多富含維生素的食物，如蘋果、西瓜、西蘭花、菠菜、肉、蛋、豆制品、干果、動物肝臟、牛奶、魚肝油等。
7、這些都可以很好的補充維生素。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關。財經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風險自擔。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！