大家好，樂天來為大家解答以下的問題，板栗有什么營養(yǎng)與功效能多吃嗎，板栗有什么營養(yǎng)價值很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 板栗的營養(yǎng)價值如下：1。
2、可以補氣健脾，因為從中醫(yī)食療的角度來說，栗子味甘，微咸，性平，入脾胃經。
3、對于脾胃虛弱引起的惡心、嘔吐、消化不良、腹痛、腹脹、反酸、燒心者，適當食用板栗，可補益脾胃經，提高消化能力。
4、2.能補腎強筋，因為栗子也入腎經。
5、對于腰膝酸軟、腰腿酸痛、頭發(fā)早白者，如果適當食用板栗，有很好的補腎經筋、緩解癥狀的作用。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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