大家好，樂天來為大家解答以下的問題，100克牛肉含多少毫克鈣，100克牛肉含多少蛋白質很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：牛肉是一種蛋白質含量非常高的食物。
2、每100克牛肉含有20克蛋白質，但脂肪含量很低。
3、因此，適量的牛肉既能增強人體免疫力，又不會導致肥胖。
4、除此之外，牛肉還含有一定的鈣離子、鋅離子和一些碳水化合物，可以增加骨骼的強度，降低骨質疏松的概率。
5、能促進心臟的射血能力，預防心腦血管疾病。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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