大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，跑步能不能瘦腰腹，跑步能不能瘦腿很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：跑步不一定意味著瘦腿。
2、一些長(zhǎng)期以跑步為運(yùn)動(dòng)的短跑運(yùn)動(dòng)員或健身愛(ài)好者，腿部可能會(huì)比較粗壯，尤其是突然減少運(yùn)動(dòng)量或不繼續(xù)訓(xùn)練，最容易造成大腿脂肪堆積。
3、建議如果想通過(guò)跑步瘦腿，最好以長(zhǎng)跑和慢跑為主，需要堅(jiān)持。
4、如果腿部是頑固脂肪或者肌肉粗壯，建議考慮吸脂或者瘦腿，整形瘦腿，效果明顯。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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