大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，紅米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、疾病分析：從中醫(yī)角度看，紅米能補(bǔ)中、健脾、開(kāi)胃、活血化瘀。
2、攝入體內(nèi)后，可改善氣血不足引起的全身無(wú)力，脾胃虛弱引起的厭食，跌打損傷引起的關(guān)節(jié)疼痛。
3、從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，這種紅米富含纖維素、胡蘿卜素、維生素B和維生素C，還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。
4、攝入后可改善視疲勞，滋養(yǎng)神經(jīng)，改善失眠多夢(mèng)的狀態(tài)。
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