大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，多吃生蠔有什么好處和壞處，多吃生蠔的好處和壞處是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、病情分析：生蠔性咸微寒，有平肝潛陽(yáng)、重鎮(zhèn)安神、軟堅(jiān)散結(jié)、收斂固澀作用。
2、好處：1.牡蠣中的肝糖元，可以提高肝功能，恢復(fù)疲勞，增強(qiáng)體質(zhì)。
3、2.富含精氨酸、鋅、亞鉛。
4、可以提高性功能，對(duì)男性陽(yáng)痿、性功能低下、前列腺腫大有一定的輔助治療作用。
5、3.富含?；撬幔山笛獕簬籽?，對(duì)心腦血管有一定的預(yù)防作用。
6、4.富含鐵、酮、維生素等多種礦物質(zhì)，可提高免疫力，抑制衰老、姿容養(yǎng)顏，促進(jìn)新陳代謝等功效。
7、壞處：1.寄生蟲(chóng)多，飲食不潔，容易引起嘔吐腹瀉。
8、2.過(guò)量食用可使重金屬離子蓄積于體內(nèi)。
9、3.過(guò)多食用使身體膽固醇升高。
10、4.寒涼，女性經(jīng)期不宜過(guò)多食用。
11、建議每日進(jìn)食1-5個(gè)生蠔。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 多吃生蠔的好處和壞處是什么
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