大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經常掉頭發(fā)吃些什么東西好呢，經常掉頭發(fā)吃什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、經常掉頭發(fā)，可以吃維生素含量高的食物；還有維生素A含量高的瓜果；以及維生素B含量高的谷類食物；也可以吃動物內臟補充維生素a，可以用蛋白質含量多的食物。
2、蛋白質是頭發(fā)不可或缺的一部分。
3、建議吃一些包括肉制品和牛奶。
4、吃綠色蔬果補充微量元素，用黑木耳、大棗、芝麻等礦物質元素補充，緩解壓力，勞逸結合，共同緩解經常脫發(fā)的現(xiàn)象。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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