走路上學(xué)的孩子不太可能超重或肥胖

一項(xiàng)新的研究表明，經(jīng)常步行或騎自行車(chē)上學(xué)的孩子比那些乘坐公共汽車(chē)或公共交通工具的孩子更不容易超重或肥胖。

根據(jù)來(lái)自倫敦各地的2000多名小學(xué)生的研究結(jié)果，研究人員發(fā)現(xiàn)步行或騎自行車(chē)上學(xué)是肥胖水平的有力預(yù)測(cè)因素，這一結(jié)果在社區(qū)、種族和社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景中是一致的。研究結(jié)果發(fā)表在英國(guó)醫(yī)學(xué)委員會(huì)公共衛(wèi)生雜志上。

該研究由劍橋大學(xué)的研究人員牽頭，首次通過(guò)將日常通勤上學(xué)和經(jīng)常參加體育活動(dòng)這兩種主要的課外體育活動(dòng)同時(shí)聯(lián)系起來(lái)，來(lái)評(píng)估體育活動(dòng)對(duì)小學(xué)生超重和肥胖的影響。

研究人員沒(méi)有用體重指數(shù)(身體質(zhì)量指數(shù))來(lái)衡量肥胖，而是測(cè)量了體脂和肌肉質(zhì)量，并評(píng)估了它們與身體活動(dòng)水平的相關(guān)性。由于其簡(jiǎn)單性，身體質(zhì)量指數(shù)是最常用的衡量肥胖水平的指標(biāo)。然而，因?yàn)樯眢w質(zhì)量指數(shù)與總重量有關(guān)，包括“健康”的肌肉質(zhì)量，而不僅僅是脂肪質(zhì)量，所以它是有限的。

該研究的第一作者、劍橋大學(xué)地理系博士生蘭德博施說(shuō)：“身體質(zhì)量指數(shù)本身以及高身體質(zhì)量指數(shù)和健康不佳之間的關(guān)系因年齡、性別和種族而異?！氨M管近年來(lái)已經(jīng)做出了調(diào)整來(lái)解釋這些變化，但身體質(zhì)量指數(shù)仍然是一種有缺陷的衡量肥胖相關(guān)健康風(fēng)險(xiǎn)的方法?！?

目前的研究基于2010年至2013年在倫敦大學(xué)學(xué)院進(jìn)行的兒童體重和肺功能研究(SLIC)的數(shù)據(jù)。來(lái)自不同種族和社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景的2000多名倫敦小學(xué)生被納入研究，調(diào)查他們的身體活動(dòng)水平、身體成分和社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位。

研究中近一半的孩子每天都參加體育運(yùn)動(dòng)，類(lèi)似比例的孩子積極上學(xué)、散步、騎自行車(chē)或滑板車(chē)。研究人員發(fā)現(xiàn)，積極上學(xué)的孩子脂肪含量較低，因此他們不太可能超重或肥胖。

矛盾的是，使用傳統(tǒng)的身體質(zhì)量指數(shù)百分位，每天鍛煉的兒童比每周鍛煉少于一次的兒童更有可能超重或肥胖。但是，當(dāng)分別觀察脂肪量和肌肉量時(shí)，每天運(yùn)動(dòng)的兒童肌肉發(fā)育明顯更多，但脂肪量沒(méi)有顯著差異。

博世說(shuō)：“頻繁參加體育運(yùn)動(dòng)和肥胖水平之間的關(guān)系在以前的研究中產(chǎn)生了不一致的結(jié)果，但這些研究中有許多只關(guān)注身體質(zhì)量指數(shù)。“然而，當(dāng)我們觀察身體脂肪時(shí)，我們發(fā)現(xiàn)有一種趨勢(shì)，不運(yùn)動(dòng)的孩子更容易超重或肥胖。當(dāng)看到身體質(zhì)量指數(shù)時(shí)，一些不運(yùn)動(dòng)的孩子可能不會(huì)被歸類(lèi)為肥胖和肌肉減少?！?

研究人員表示，了解肥胖水平與不同類(lèi)型體育活動(dòng)之間的關(guān)系非常重要，以便制定可能有助于扭轉(zhuǎn)兒童肥胖流行的明智政策和措施。

博世說(shuō)：“我們的研究結(jié)果表明，促進(jìn)定期參加體育運(yùn)動(dòng)，特別是積極通勤上學(xué)的干預(yù)措施，對(duì)于預(yù)防和治療兒童肥胖是有希望的——實(shí)施起來(lái)很容易，而且會(huì)產(chǎn)生如此大的影響。

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