大家好，樂天來為大家解答以下的問題，孕婦吃藍(lán)莓有什么好處和壞處，孕婦吃藍(lán)莓的好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、藍(lán)莓美味又營養(yǎng)。
2、孕婦吃藍(lán)莓的好處主要包括：1。
3、藍(lán)莓中豐富的鈣不僅可以預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松，還可以補充胎兒身體發(fā)育所需的鈣，有助于胎兒的骨骼發(fā)育和胎兒出生后的牙齒健康。
4、2.藍(lán)莓富含維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分。
5、這些營養(yǎng)素不僅能提高孕婦的抗病能力，預(yù)防孕婦干眼癥和夜盲癥，還能滿足胎兒生長發(fā)育的需要，對出生后促進(jìn)胎兒視網(wǎng)膜發(fā)育和保護(hù)胎兒視力有重要作用。
6、3.藍(lán)莓含有多種生物活性物質(zhì)，可以增強孕婦和胎兒的免疫系統(tǒng)。
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