天天泡腳有什么好處和壞處（泡腳有哪些好處）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，天天泡腳有什么好處和壞處，泡腳有哪些好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

老話說，春捂秋凍，無雜病生。說到秋凍，我們說不用急著加衣服，凍著更健康，要多鍛煉身體，增強身體的耐受力。但是，偏偏有些朋友真的很細心，早晚都穿短袖短褲。

我們在關注這個“秋凍”的時候，也一定要記住，有四個部位是不能凍的：

1.脖子。頸部感冒容易引起伴有癥狀的感冒，還會導致頸部血管收縮，不利于腦部供血。

2.肩膀。肩關節(jié)及周圍組織比較脆弱，容易受傷。

3.腹部。上腹受寒容易引起胃部不適甚至疼痛，引發(fā)胃病；小腹受寒對女性危害較大，容易誘發(fā)痛經、腹痛。

4.腳。腳是人體內離心臟最遠的地方，血液到達腳步的距離最長。腳冷了，全身就涼了。

別看這小伙子平時壯壯的，在這秋風里都要凍得發(fā)抖。這個時候大部分人應該會想到，泡腳。

從晉代《肘后備急方》開始就有記載說泡腳的祖先。根據經絡理論，從五臟六腑自給自足的三陰經(脾、肝、腎)開始，足踝以下有66個穴位。在中醫(yī)看來，用熱水泡腳，就像艾條灸一樣，有活血、溫臟腑、強身健體、預防疾病的作用。

當你在姜康的時候。

如果出現(xiàn)飲食不佳、疲勞、睡眠不好、精神萎靡、情緒不穩(wěn)定等一系列不適癥狀，可以用熱水泡腳15-30分鐘，然后搓腳至發(fā)熱，起到提神、放松的作用。

當你感冒、發(fā)燒和高血壓時。

感冒發(fā)燒引起的頭痛，熱水泡腳也有助于退燒。

它也有助于降低血壓。泡腳時按摩涌泉穴，按壓大腳趾背面的太沖穴。

熱水足浴有著廣泛的應用

如風濕、脾胃病、失眠、頭痛、感冒、腰椎間盤突出、糖尿病等疾病都包含在內。

下面介紹一個泡腳食譜，有活血補腎的功效，能給你全身關節(jié)送去溫暖：

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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