常吃優(yōu)格有什么好處(優(yōu)格好吃嗎)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。常吃優(yōu)格有什么好處(優(yōu)格好吃嗎)這個很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

　　我們都知道富含益生菌的優(yōu)格可以促進消化，不過根據(jù)一項追蹤 14 年的新研究結(jié)果，把優(yōu)格當做平日飲食一部份的人比較不容易得高血壓，因此中風(fēng)、心臟病、充血性心臟衰竭、腎臟損傷甚至失明的風(fēng)險自然也減低了。

1. 　　經(jīng)分析，每三天至少吃一份優(yōu)格的人產(chǎn)生高血壓的風(fēng)險平均降了31%，收縮壓也普遍比沒有吃優(yōu)格的人低，來自華盛頓的研究團隊于是做出結(jié)論：平日飲食中吃較多優(yōu)格可能有助于血壓控制和高血壓預(yù)防。更令人驚訝的是，研究人員發(fā)現(xiàn)，比起同時吃優(yōu)格又服用血壓藥物的人，研究對象中有吃優(yōu)格但是沒有服用血

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