哺乳期能吃荔枝嗎會(huì)回奶嗎（哺乳期能吃荔枝嗎）

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1、哺乳期能適量的吃荔枝。

2、荔枝果肉含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、維生素C、鐵元素等等，可以調(diào)理脾胃，增進(jìn)食欲，能夠調(diào)理氣血，使產(chǎn)婦面色紅潤(rùn)，補(bǔ)益身體，提高機(jī)體免疫力，增強(qiáng)抗病能力，維生素C還可以防治色斑，美容養(yǎng)顏，增強(qiáng)皮膚彈性；此外，吃荔枝還可以補(bǔ)養(yǎng)大腦，改善產(chǎn)婦失眠健忘、神經(jīng)疲憊的現(xiàn)象。

3、但是，荔枝性溫，不宜多吃，易上火；荔枝含糖量高，血糖不穩(wěn)定的產(chǎn)婦不宜吃。

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