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1、補腎中藥有紫河車、淫羊藿、鎖陽、巴戟天、仙茅、杜仲、續(xù)斷、肉蓯蓉、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、蛤蚧、冬蟲夏草、葫蘆巴、陽起石、韭菜子、紫石英、海狗腎、蛤蟆油、羊紅膻、山藥、枸杞、墨旱蓮、女貞子、黑芝麻、核桃仁、桑椹、龜甲等等。
2、黑芝麻與核桃仁可以選擇堅持每日食用，像冬蟲夏草這些名貴的藥材可以選擇泡酒飲用。
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