大家好，樂天來為大家解答以下的問題，紫紅薯的功效與作用是什么，紫番薯的功效與作用是什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、紫薯又叫地瓜、地瓜。
2、原產于中美洲。
3、這是我們日常生活中經常吃的一種蔬菜。
4、它富含多種微量元素，如鐵、磷、鈣、鋅等。
5、尤其是硒。
6、紫甘薯是一種營養(yǎng)保健食品。
7、除了富含多種微量元素外， 它還富含紫色素、綠原酸、維生素bb2、亞油酸等。
8、水果中維生素C的含量是其他水果的10到30倍。
9、具有抗氧化、降血壓、抗癌、抗突變、保護肝臟、防止動脈粥樣硬化的作用。
10、 心腦血管疾病的防治。
11、還有豐富的膳食纖維，可以提高人體免疫力，降低血壓。
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標簽： 紫番薯的功效與作用是什么
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