來(lái)月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎?（來(lái)月經(jīng)可以喝綠豆湯嗎）

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1、女性經(jīng)期可以喝綠豆湯。

2、綠豆含有豐富的維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的膳食纖維。

3、經(jīng)期喝綠豆湯可以促進(jìn)排便，緩解女性便秘等癥狀。

4、綠豆湯還有清熱解毒、消暑解渴的功效。

5、總而言之， 女性由于失血等因素，經(jīng)期更容易燥熱，適當(dāng)服用綠豆湯對(duì)緩解癥狀非常有益。

6、綠豆還富含鐵和鈣，女性月經(jīng)期也會(huì)因失血而引起缺鐵性貧血。

7、喝綠豆湯可以補(bǔ)鐵，緩解缺鐵性貧血。

8、 同時(shí)可以及時(shí)補(bǔ)鈣，預(yù)防骨質(zhì)疏松。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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