大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，維生素b2有什么作用和功效，維生素b有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、維生素B是維生素的一個(gè)大家族，包括維生素B維生素B2、維生素B6、維生素B12等。
2、維生素B族在人體的許多生理功能和代謝中起著重要的作用。
3、 補(bǔ)充維生素B對(duì)維持正常的神經(jīng)系統(tǒng)功能、眼上皮細(xì)胞功能，以及胃腸粘膜和胃腸道的消化功能，包括正常的皮膚結(jié)構(gòu)和炎癥反應(yīng)具有重要作用。
4、 補(bǔ)充維生素B能有效預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)損傷、胎兒神經(jīng)管發(fā)育不良、巨幼細(xì)胞性貧血、脂溢性皮炎、頭皮屑增多、視力下降、視疲勞。
5、腸胃蠕動(dòng)引起的口臭和消化不良可以通過(guò)服用維生素b有效預(yù)防。
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標(biāo)簽： 維生素b有什么作用
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