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1、疾病分析:懷孕初期,孕婦可以通過(guò)多吃水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、維生素,提高免疫力,如草莓、獼猴桃、石榴等,這些水果富含維生素C,有利于鐵的吸收。
2、還可以吃一些芒果和桃子,含有大量的胡蘿卜素,補(bǔ)充維生素a .橙子, 橘子和香蕉含有大量葉酸,對(duì)孕婦也有好處。
3、尤其是懷孕前三個(gè)月,服用葉酸可以預(yù)防胎兒畸形。
4、同時(shí),有些水果不宜食用,如山楂、桂圓、荔枝、柿子等,容易引起流產(chǎn)。
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標(biāo)簽: 懷孕一個(gè)月吃什么水果
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