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1、一些女性患者由于月經(jīng)過多而導(dǎo)致慢性失血，從而導(dǎo)致缺鐵性貧血。
2、所以飲食上需要吃含鐵量高的食物，比如排骨、豬血、豬肝等。
3、同時可以多吃木耳、海帶、紫菜等。
4、因為維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收， 所以你需要吃橘子、柚子、橙子、獼猴桃等維生素c含量高的水果，谷類食物、牛奶、茶等都會影響鐵的吸收，所以對于貧血的女性，盡量避免食用。
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