大家好，樂天來為大家解答以下的問題，深度睡眠多久比較好對(duì)身體有益，深度睡眠多久比較好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、正常成年人的深度睡眠通常持續(xù)2到3個(gè)小時(shí)。
2、一般來說，成人與兒童、兒童與幼兒在深度睡眠時(shí)間上是有一定差異的。
3、嬰幼兒的深度睡眠時(shí)間一般較長(zhǎng)，約6小時(shí)，甚至8至12小時(shí)。
4、 偶爾深度睡眠時(shí)間少于2小時(shí)，一般問題不大。
5、如果長(zhǎng)期都是這種情況，就需要去醫(yī)院做睡眠時(shí)間測(cè)試，看看睡眠的節(jié)奏和睡眠總時(shí)間。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 深度睡眠多久比較好
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場(chǎng)無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！