趴著睡覺有什么壞處和好處（趴著睡覺有什么壞處）

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1、趴著睡很像嬰兒。

2、嬰兒時(shí)期，孩子喜歡趴著睡，但如果成年人，尤其是肥胖者趴著睡，主要危害是壓迫心臟，增加心臟跳動(dòng)血液的阻力。

3、如果由于肥胖等原因時(shí)間過長或胸部壓迫過重， 可能會(huì)影響全身的氣血循環(huán)，導(dǎo)致心臟不適，呼吸困難。

4、另外，如果有氣道阻塞，即睡眠呼吸暫停患者趴著睡，可能會(huì)加重氣道阻塞程度，影響睡眠質(zhì)量。

5、 通常情況下，患者早上醒來后會(huì)感到非常疲勞，精神狀態(tài)不佳，所以俯臥睡覺可能只是一段時(shí)間的睡眠，大多數(shù)人在睡眠中會(huì)自動(dòng)糾正這種睡姿。

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