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1、 很多人容易出現(xiàn)失眠、多夢、精神狀態(tài)不佳等一系列現(xiàn)象。
2、這時候可以吃些具有安神補腦作用的紅棗、枸杞，適當喝點紅棗粥或者枸杞茶，可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，有助于促進血液循環(huán)。
3、對于腹痛的人，可以吃溫熱的食物，適當喝點紅糖姜茶，可以緩解腹痛。
4、月經(jīng)期間，有些人更容易出現(xiàn)經(jīng)血發(fā)黑，主要是經(jīng)血不暢引起的。
5、這個時候可以吃桂圓，桂圓有補血活血的特殊功效。
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標簽： 大姨媽來了吃什么
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