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1、 手淫過度取決于年齡或身體素質，恢復周期因人而異。比如有些青壯年可能恢復的很快，也就是1-2個月，因為過度手淫或者自慰。對于一些中老年人，或者體質差的人來說，長時間過度手淫會導致體質不足，需要很長的恢復時間或周期，至少三個月或一年以上。
2、 除了戒掉手淫或減少手淫頻率，藥物治療或食物補充也很有幫助。藥物治療主要是應用補腎填精的中藥或代茶藥，如枸杞、黃芪、熟地黃等，可以改善身體狀況，因為過度手淫會引起一些不適癥狀。此外，一些中成藥也可以幫助恢復健康，如貴由膠囊、左歸丸或金匱腎氣丸。這些藥物對過度手淫引起的不適很有幫助。患者不宜熬夜，應早睡早起。加強體育鍛煉也可以幫助身體恢復。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽： 過度手淫能多久恢復
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