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當(dāng)孩子食欲下降時,根據(jù)不同的原因進(jìn)行不同的調(diào)節(jié),如下:
1.疾病狀態(tài):孩子生病時,可能會出現(xiàn)食欲不振,不需要特殊治療。家長應(yīng)避免強(qiáng)迫進(jìn)食,因為此時胃腸功能減弱,厭食是正常情況。要注意吃干凈、清淡、易消化的流質(zhì)食物,待病情恢復(fù)后食欲可逐漸恢復(fù);
2、溫度不適:例如忽冷忽熱,兒童也有食欲下降的情況,應(yīng)保證環(huán)境有適宜的溫度和濕度;
3、運動量不足:孩子也可能食欲下降,應(yīng)保證足夠的活動量;
4.不良飲食習(xí)慣:孩子吃飯時注意力分散或多吃零食都可能導(dǎo)致厭食。家長要注意培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣,在固定的時間和地點吃飯。另外,孩子在兩餐之間不要多吃零食,尤其是高熱量、高碳水、高脂肪的零食,保證正常進(jìn)餐。同時,大一點的孩子也可以參與到食物的制作過程中,準(zhǔn)備孩子比較喜歡的餐具。
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