大家好，樂天來為大家解答以下的問題，檸檬怎么減脂，怎樣用檸檬來減肥瘦身很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、檸檬的主要成分是碳水化合物、維生素C、維生素B維生素B2和一些糖。
2、檸檬雖然有酸味，但進(jìn)入體內(nèi)，消化分解后變成堿性，與酸性物質(zhì)中和，加速新陳代謝和排泄。
3、喝檸檬水可以解渴，沖淡你吃食物的欲望。
4、另外，每天運動15分鐘，一升水加2片檸檬，每天至少喝2-3升檸檬水。
5、配合15分鐘以上的運動，幫助你排汗排毒，達(dá)到減肥的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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