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1、產(chǎn)后便秘,西醫(yī)可以吃一些乳果糖,外用開塞露幫助緩解便秘。
2、中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后會(huì)導(dǎo)致氣血不足,所以腸道干燥,氣血不足,腸道蠕動(dòng)緩慢。
3、可以采用食療。
4、建議燉湯的時(shí)候加點(diǎn)當(dāng)歸黃芪。
5、此外,每天練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng),按摩神闕、舒天、足三里、三陰交等穴位,也能起到一定的通便作用。
6、最后,多吃富含纖維素的蔬菜和有通便作用的水果,養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣,這一點(diǎn)非常重要。
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